miércoles, 9 de diciembre de 2009

Dieta relacionada con el balonmano en periodos de entrenamiento y competición


Hola a tod@s!! os dejo un artículo que he encontrado de la profesora de la universidad de Alicante Carmen Manchado.

El artículo consta de dos partes: la primera está relacionada con la dieta y nutrición de jugadores de balonmano en periodos de entrenamiento diferenciando entre si entrenan por la mañana o por la tarde y con su correspondiente "menu" para ello.

La segunda parte explica la dieta adecuada para el deportista en periodos de precompetición, competición y postcompetición para llegar lo mejor posible nutricionalmente hablando.


Me ha parecido bastante interesante porque no es un tema específico de EF pero si muy importante para nuestro trabajo como licenciados tanto para el alto rendimiento como para llevar un vida saludable.

Imagen por: bruja novata

Nutrición Manchado Para Balonmano

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