Hola amig@s, hoy os traigo una interesante comparativa entre un ejercicio tradicional como es la sentadilla y el trabajo con el no muy conocido, tirante musculador (Uno de los beneficios más importantes es el bajo riesgo de lesión que presenta y la seguridad con la que permite desarrollar una mejora del sistema músculo-tendinoso).Por su parte, se trata de un estudio de Víctor Manuel Núñez Alvarez, Diana María Vaamonde Martín, Josep María Padullés Riu, Marzo Edir da Silva-Grigoletto y Bernardo H. Viana Montaner, que pertenecen a las Universidades de Córdoba y Barcelona. Podréis ver los altos picos de activación muscular que podemos conseguir con el tirante sin aplicar pesadas cargas al deportista. Os invito a mirar las tablas comparativas donde se muestran los datos del estudio que demuestran claramente las ventajas de este instrumento muy poco extendido en los equipos amateur y en los deportistas aficionados en general. Es curioso que este tirante, con todas las propiedades y aplicaciones que tiene, y sin ser precisamente inaccesible, no esté presente en más centros y entidades deportivas.
Red Hot Chili Peppers "Give it Away" from tsuh on Vimeo.
Foto por byomedicsystem
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