EJERCICIO PORTEROS BALONMANO II

Muy buenas tardes a todo el mundo! Espero que tod@s estéis estudiando y repasando para los exámenes que tenemos a la vuelta de la esquina.
Esta tarde os voy a subir la segunda parte de los vídeos que realicé en clase con nuestro profesor José Julio Espina, sobre ejercicios a porteros de balonmano.
Son 5 vídeos diferentes a los ya hay colgados en nuestro blog. En total sumarán nueve fantásticos vídeos con los que pretendemos que tengais una ámplia información de cómo entrenar a porteros de balonmano. Estos ejercicios sirven tanto a porteros que se inician en este deporte como a porteros de talla internacional.
Espero que los disfrutéis y que los utilicéis en un futuro no muy lejano, porque eso querrá decir que habréis conseguido uno de nuestros objetivos, ENTRENAR.

Imágen por: Google

EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA PORTEROS DE BALONMANO I

Muy buenos días a tod@s!!!!! Espero que esteis disfrutando tanto como yo de estas vacaciones tan merecidas.
Bueno, tras este parón, he vuelto a las andadas y me he dignado a hacerlo con uno de los temas que más me interesan. Se trata del balonmano, más concretamente de los porteros de balonmano, esos deportistas que están hechos de otra pasta.
Ya se que hemos escrito varias veces sobre este tema, pero si insistimos en él, es porque lo consideramos unos de los aspectos más importantes en este deporte.
El portero de balonmano es un deportista al que se debe de mimar, respetar y cuidar, porque gran parte de los resultados de nuestro equipo pasan por sus manos.
En esta ocasión no vamos a escribir, ni mostraros algún documento escrito, sino que os voy a mostrar unos ejercicios que nosotros mismos filmamos en clase.
Se trata de unos ejercicios específicos para los porteros, en los que por supuesto también se trabaja el calentamiento, la velocidad, la flexibilidad...
Bueno pues aquí os muestro mi trabajo, espero que lo disfruteis y que os sea útil.