Fuerza en Balonmano Femenino

Fuerza en Balonmano FemeninoEn este caso, y con nuestra intención de hacer una recopilación y publicación amplia y útil sobre el entrenamiento en deportes de conjunto, publicamos este artículo de Cristina Mayo y Alberto Pardo sobre un método que hasta ahora no conocía como es el método de contraste.

En él, podemos ver los efectos del entrenamiento con este método en el rendimiento de jugadoras de balonmano de elite, concretamente de El Osito La Eliana, un equipo de referencia dentro del balonmano femenino nacional.
El artículo es muy completo en todos sus puntos, por lo que con su lectura realmente se aprenden muchas cosas "reales" y aplicables, no es una compilación de teorías, sino una aplicación práctica, justificada y demostrada que en este artículo comparten con todos nosotros. Espero que os guste, un saludo.

Foto de José Juan Gurrutxaga descargada de Flickr.